在Windows系统上，免费高清播放本地视频推荐使用**VLCMediaPlayer**或**PotPlayer**。VLC支持几乎所有格式，无广告且开源，解码能力强；PotPlayer界面简洁，功能丰富，支持硬件加速和高级字幕设置。Mac用户可选择**IINA**，专为macOS优化，支持触控栏和4K播放。Linux平台推荐**MPV**，轻量高效，命令行操作灵活。移动端安卓用**MXPlayer**（需自定义解码器），iOS用**nPlayer**，均支持高清硬解。以上播放器均免费，无需额外插件即可流畅播放本地视频。